Atomowe nawyki i Siła nawyku (James Clear, Charles Duhigg)

Biblioteka tradera #100 · Nawyki, nauka i umysł. Jak budować nawyki, na których opiera się proces tradera.

Autor: James Clear, Charles Duhigg · Oryginał: Atomic Habits; The Power of Habit; Smarter Faster Better · Rok: 2018 · Przydatność dla tradera: ★★★★☆

O czym jest

„Atomowe nawyki” Cleara uczą budować nawyki przez małe zmiany, środowisko i tożsamość. „Siła nawyku” i „Mądrzej, szybciej, lepiej” Duhigga opisują pętlę nawyku (wyzwalacz, rutyna, nagroda) i nawyki produktywności. Duhigg napisał też „Siłę komunikacji”.

Co daje traderowi

Trading to w dużej mierze nawyki: przygotowanie przed sesją, prowadzenie dziennika, przestrzeganie planu, przerwy, przegląd tygodnia. Clear pokazuje, jak budować je małymi krokami i jak projektować otoczenie (np. usunąć z ekranu to, co prowokuje do niepotrzebnych transakcji).

Lekcje dla tradera

• zmieniaj system, a nie tylko cel
• projektuj otoczenie tak, by dobre zachowania były łatwe, a złe trudne
• nawyk dziennika buduje się małymi krokami, codziennie
• tożsamość („jestem traderem z procesem”) wzmacnia nawyki

Na co uważać

Poradniki, nie nauka. Przykłady są ogólne, trzeba je przenieść na trading samodzielnie.

Do dyskusji

Rozmowa o tym toczy się w Hetman Capital Club. Przejdź do dyskusji w Club →

Nawigacja

← #099 W poszukiwaniu doskonałości (Josh Waitzkin) · Spis Biblioteki · #101 Stoicyzm: Marek Aureliusz i Ryan Holiday →

Treść edukacyjna, nie rekomendacja inwestycyjna. Opis książki to moje streszczenie i ocena, nie cytaty. Dane o wydaniach sprawdzone w katalogach i księgarniach, a gdzie były wątpliwości, napisałem to wprost.